Imbir i limonka to silne składniki, które mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmu, wspomaganiu trawienia i wspomaganiu utraty tłuszczu. Pijąc ten orzeźwiający napój każdego ranka przed śniadaniem przez siedem dni, możesz rozpocząć dzień i pomóc swojemu organizmowi skuteczniej spalać tłuszcz z brzucha.
Składniki
1 mały kawałek świeżego imbiru (około 2,5 cm)
1 limonka
1 szklanka ciepłej wody
Miód (opcjonalnie, do smaku)
Korzyści zdrowotne
Imbir: Imbir jest dobrze znany ze swoich właściwości termogenicznych, co oznacza, że pomaga zwiększyć temperaturę ciała i przyspieszyć metabolizm. Wspomaga również trawienie, zmniejsza wzdęcia i ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w redukcji tłuszczu na brzuchu.
Limonka: Limonki są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które pomagają odtruwać organizm, poprawiają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Kwas cytrynowy w limonkach pomaga rozkładać tłuszcz i wspomaga utratę wagi.
Instrukcje
1. Przygotuj składniki:
Obierz i zetrzyj świeży imbir.
Wyciśnij sok z limonki.
2. Zagotuj wodę:
Zagotuj szklankę wody, a następnie odstaw ją do lekkiego ostygnięcia, aż będzie ciepła, ale nie za gorąca, aby ją pić.
3. Połącz składniki:
Do kubka dodaj starty imbir i sok z limonki.
Zalej imbir i sok z limonki ciepłą wodą.
Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
4. Opcjonalne słodzenie:
Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj do mieszanki łyżeczkę miodu i mieszaj, aż się rozpuści.
Kontynuuj na następnej stronie
