Teraz pokażę Ci korzyści, jakie możesz uzyskać jedząc białka jaj. Tym razem przedstawię Wam tylko siedem najważniejszych zalet białek jaj.
Przede wszystkim zawiera dużą ilość witamin z grupy B, a także ryboflawinę, potas, selen, wapń, fosfor, magnez, miedź, cynk, żelazo i kwas foliowy. Innymi słowy, zawiera koktajl witamin i minerałów, które trafiają bezpośrednio do mięśni.
Po drugie, wysoka zawartość białka i witamin, zwłaszcza witamin z grupy B i witaminy E, sprawia, że jest to doskonałe danie na śniadanie, zwłaszcza po wysiłku fizycznym.
Kontynuuj na następnej stronie
