4. Sok na osłabioną odporność: Zastrzyk wzmacniający odporność z pomarańczy, cytryny i kiwi
Dlaczego działa: Witamina C to niezbędny składnik odżywczy dla zdrowia układu odpornościowego, a to trio jest jej bogate. Wzmocnij swój układ odpornościowy tym pobudzającym sokiem z cytryny.
Składniki :
2 pomarańcze
1 cytryna
2 kiwi
Szczypta soli morskiej (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Dopraw wszystkie owoce.
Wyciśnij lub zmiksuj.
Dodaj szczyptę soli morskiej, aby uzyskać więcej minerałów i smaku.
🛡️ Wskazówka zdrowotna: Pomarańcze i cytryny wzmacniają układ odpornościowy, a kiwi dostarcza dodatkowych przeciwutleniaczy i wspomaga zdrowie jelit, gdzie znajduje się większość układu odpornościowego.
5. Sok przeciwko cholesterolowi: Jabłko, marchewka i seler, sprzymierzeńcy serca
Dlaczego? Sok ten jest bogaty w błonnik i przeciwutleniacze, pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i wspomaga prawidłowe krążenie krwi.
Składniki :
2 jabłka
2 marchewki
2 łodygi selera
1 łyżka soku z cytryny
Przygotowanie:
Pokrój wszystkie składniki.
Wymieszaj lub ugnieć wszystko.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij schłodzony napój.
❤️ Porada zdrowotna: Jabłka dostarczają rozpuszczalnego błonnika, który wiąże się z cholesterolem. Marchewki i seler są źródłem zdrowych dla serca składników odżywczych i dobrego nawodnienia.
Kontynuuj na następnej stronie
