Awokado jest tłuste. Awokado jest często spożywane z dodatkiem cukru lub mleka, co zwiększa zawartość tłuszczu. Regularne spożywanie awokado bez zmiany spożycia kalorii z innych produktów spożywczych może skutkować przybieraniem na wadze. Jeśli chcesz jeść awokado, ogranicz spożycie kalorii w innych posiłkach, aby uniknąć przybierania na wadze.
5. Kobiety karmiące piersią
Awokado jest zdrową żywnością dla kobiet w ciąży, ale może być niebezpieczne dla matek karmiących piersią. Awokado zawiera substancje chemiczne, które mogą hamować produkcję mleka. Spożywanie dużych ilości awokado może powodować utratę mleka. Ponadto matki karmiące piersią mogą mieć problemy żołądkowo-jelitowe, które mogą zaszkodzić zdrowiu ich dziecka.
