3. Warzywa bogate w przeciwutleniacze
Poszukaj czegoś ciemnozielonego: szparagów, brokułów, szpinaku, jarmużu, kapusty, ogórków, jarmużu, kolendry itp.
Wybieraj jaskrawe warzywa: zieloną, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, czerwoną kapustę, czerwoną/białą cebulę, pomidory i marchewkę.
Nie zaniedbuj warzyw skrobiowych: słodkich ziemniaków, dyni makaronowej, manioku, buraków, karczochów, dyni zwyczajnej i rzepy.
4. Przyprawy i rośliny lecznicze
Cynamon
Kurkuma Pieprz
cayenne
Kmin
Czosnek
Imbir
Jeśli Twój organizm ma składniki odżywcze niezbędne do równowagi hormonalnej, to tak się stanie. Doświadczysz promiennej skóry, stabilnego nastroju, płodności i stałego poziomu energii. Nasze ciała mają niezwykłą zdolność do samoleczenia i przywracania równowagi, jeśli dostarczymy im składników odżywczych, których potrzebują do prawidłowego rozwoju.
