Potrzebujesz pomocy, aby zachować koncentrację w pracy lub pamiętać o liście zakupów? Rozmaryn może Cię zaskoczyć! Badania naukowe podkreślają, że aromat tego zioła ma pobudzający wpływ na funkcje mózgowe.
Mówi się, że wdychanie zapachu rozmarynu poprawia koncentrację, czujność, a nawet niektóre zdolności zapamiętywania. Nie ma sensu przesadzać: mały bukiet na biurku lub kilka kropli w dyfuzorze może wystarczyć, aby zrobić różnicę.
A co jeśli posuniemy się jeszcze dalej? Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy rozmaryn może również pomóc w zachowaniu jasności umysłu na dłuższą metę. Prawdziwy sojusznik w trosce o siebie.
Mały dodatek: jak wdrożyć go do codziennego życia?
Nie ma potrzeby zmiany całej rutyny, aby cieszyć się dobroczynnymi właściwościami rozmarynu! Oto kilka prostych i skutecznych pomysłów:
- Jako napar : zalej kilka suszonych liści gorącą wodą i pij po posiłku.
- W kuchni : dodaj do mięs, pieczonych warzyw, a nawet do domowej focacci .
- W łaźni parowej : aby oczyścić drogi oddechowe, wystarczy kilka gałązek w misce z gorącą wodą.
- W pachnącym woreczku : na znakach reklamowych lub na biurku – jego zapach to prawdziwy, naturalny wzmacniacz.
Czy jesteś gotowy , aby rozmaryn dołączył do Twojego codziennego życia?
Dziękuję bardzo za odwiedzenie strony
