6. Działanie neuroprotekcyjne: Badania sugerują, że cynamon może pomóc w zachowaniu funkcji mózgu i zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona, ze względu na swoje działanie ochronne na neurony i zdolność do poprawy funkcji motorycznych.
7. Może zmniejszyć ryzyko raka: cynamon badano pod kątem jego potencjalnej roli w zapobieganiu nowotworom. Uważa się, że zmniejsza ryzyko raka poprzez hamowanie wzrostu guza i tworzenia się naczyń krwionośnych w guzach oraz poprzez powodowanie samozniszczenia komórek rakowych (apoptozy).
8. Właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe: Oprócz właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych cynamon może również neutralizować bakterie, grzyby i wirusy w żywności, dzięki czemu jest naturalnym konserwantem żywności.
9. Właściwości prebiotyczne: Cynamon może stymulować wzrost pożytecznych bakterii, jednocześnie hamując wzrost bakterii patogennych, poprawiając w ten sposób zdrowie jelit.
10. Wspomaga komfort trawienny: Cynamon jest stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu różnych dolegliwości trawiennych, takich jak gazy, wzdęcia i rozstrój żołądka. Jego właściwości antybakteryjne mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort trawienny spowodowany infekcjami.
Włączenie cynamonu do diety może być tak proste, jak posypanie nim porannej owsianki lub kawy, dodanie go do koktajli lub użycie go w pikantnych potrawach, aby dodać odrobinę ciepła i smaku. Zawsze pamiętaj o umiarkowanym stosowaniu cynamonu, ponieważ nadmierne spożycie może prowadzić do potencjalnych skutków ubocznych, szczególnie u osób z problemami z wątrobą. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie.
