Dr Glenn Good, epidemiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, był jednym z pierwszych specjalistów, którzy badali skutki długiego COVID. Od 2021 roku publikuje, prowadzi wykłady i bada to złożone zjawisko, które u niektórych pacjentów utrzymuje się długo po pierwotnym zakażeniu. Jednak trzy lata później nie jest już tylko badaczem. Jest także pacjentem. Nawet … Read more
Podczas gdy wiele superżywności pojawia się na półkach sklepów z żywnością ekologiczną, a w mediach społecznościowych królują trendy żywieniowe, jeden starożytny owoc przeżywa renesans: karob. Karob, stosowany od tysięcy lat w diecie śródziemnomorskiej, jest obecnie na nowo odkrywany ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, bogactwo składników odżywczych i naturalnie słodki smak. W 2025 roku sięgnięcie … Read more
Zgubiony, skradziony lub uszkodzony bagaż… co jeśli proste zdjęcie może oszczędzić Ci wielu kłopotów? Zanim oddasz walizkę liniom lotniczym, możesz uratować się, robiąc prosty odruch: zrób zdjęcia bagażu ze wszystkich stron. Dowiedz się, dlaczego dzięki temu działaniu możesz łatwiej dochodzić swoich praw i chronić swoją firmę. Pięć dobrych powodów, dla których warto zrobić zdjęcie bagażu … Read more
Składniki 2 średnie buraki, obrane i starte 1 średnia marchewka, obrana i starta 1 jabłko, wydrążone i starte 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu jabłkowego Sól i pieprz do smaku Siekana świeża pietruszka do dekoracji Opcjonalnie: garść orzechów włoskich lub nasion słonecznika dla dodatkowej chrupkości Instrukcje Kontynuuj na … Read more
Ryby są często chwalone za swoje właściwości odżywcze: są bogate w kwasy omega-3, pełnowartościowe białka i składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uważa się go nawet za głównego sojusznika w walce o zdrowie serca. Jednak nie wszystkie ryby są bezpieczne. Niektóre mogą zawierać substancje toksyczne, pochodzić z podejrzanej hodowli, a nawet zagrażać bioróżnorodności morskiej. … Read more
Obecnie ludzie coraz bardziej zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie poprzez dobór odpowiednich produktów spożywczych. W rzeczywistości współczesna żywność pełna jest szkodliwych produktów, które wypełniają organizm toksynami. Wybieraj żywność zawierającą naturalne składniki, nieprzetworzone lub bez dodatku chemikaliów. Okazuje się jednak, że niektórych niezdrowych nawyków trudno pozbyć się z dnia na … Read more
Ten popularny dip/dressing świetnie nadaje się do chipsów lub jako aromatyczny dressing do sałatki czy burrito. Składniki: 1/4 szklanki maślanki o obniżonej zawartości tłuszczu 1/4 szklanki majonezu o niskiej zawartości tłuszczu 1 papryczka jalapeño, bez szypułek i pestek 1 ząbek czosnku 1 zielona cebula 1 łyżka soku z limonki (około 1/2 limonki) 1 garść kolendry … Read more
Quick Breakfast Skillet to pikantne i pożywne danie, które można przygotować w kilka minut, dzięki czemu idealnie nadaje się na zabiegane poranki. Łączy w sobie bogactwo kiełbasy lub ulubionego mięsa, świeżą zieloną cebulę, soczyste pomidorki koktajlowe i kremowy ser, wszystko to połączone mieszanką jajek, mleka i odrobiną mąki, co daje lekką, puszystą konsystencję. Ten przepis … Read more
Oleolit rozmarynowy to silny preparat naturalny, stosowany od wieków ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne i kosmetyczne. Olejek ten, wzbogacony o właściwości lecznicze rozmarynu, ma szereg zalet: od łagodzenia bólu po stymulowanie wzrostu włosów. W tym artykule sprawdzimy, jak przygotować ten oleolit w domu, a także poznamy jego powszechne zastosowanie w celach zdrowotnych i … Read more
Korzeń łopianu, bogaty w niezbędne składniki odżywcze, jest wschodzącą gwiazdą wśród jadalnych korzeni, takich jak chrzan, marchew, imbir i rzepa. Ceniony za pozytywny wpływ na układ limfatyczny, trawienny i moczowy, ten starożytny korzeń oferuje szereg istotnych korzyści zdrowotnych. O korzeniu łopianu: Pochodzące z Europy i Azji rośliny łopianu z rodzaju Arctium z rodziny astrowatych są … Read more
